UC知道我没练过体育，舞蹈也没．但想学街舞，但我看街舞里的动作对体力的要求挺高，要有怎样的体质
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 09:17:36
我真的很喜欢街舞，我真的很想学．但我估计我的体力达不到，我应做哪些锻炼，希望大家能帮一下
街舞不是很了解，
但我看里面的高难度动作主要靠手的力量和腰腹的力量
所以我跟你讲
你到健身房不是练体力 是练力量
练体力是跑步 知道不？
你到健身房你跟教练 讲 你主要练 3头肌 和腰腹力量就行了
具体的 教练会帮你安排的
相信我 没错的
街舞主要运用的是巧力 不是蛮力 人人都可以练
我就在练 试试吧 不错哦
其实街舞步要求体力很好，只要节奏感强，跳街舞一样好看。