一个24岁女孩求帮助

其实像你这种情况，其实也不用担心，首先你应该明确一点，这是很正常的，这里的正常并不说你的身体正常，而是这种事，很正常，每个人，都有这样的经历，只不过，有的人察觉到了，而有的人根本没有察觉，那是由于他的自我调节能力很好，能够及时地针对自己的情况去改善。

身体差，当然要注意饮食，注意休息，更要有运动的锻练才行。
但是，我却认为这些都还不是最决定性的，决定性的在于你的心态，你的积极、乐观的，心平气和的心态。你要放松自己的心灵，放松自己的思想，甚至是放纵自己的思想，你要有去追梦的感觉。

具体做起来，你可以尝试在工作节奏紧凑之中，寻找哪怕是片刻的宁静或休息，我想你的繁忙已经成了你的习惯，你仔细想想一想你这样繁忙是为了什么，难道就是为了把身体搞垮，我想肯定不是，但是为什么你还会这样做呢，那可能就是惯性的原因。你可以调整啊，你既然都已经发现了自己的问题。

的确，人们都有自知之明，也大多能及时发现或是察觉自己的不足与缺点，但关键是在发现之后，能够找到症结，并寻求解决之道，这才是根本。

所以，你要有决心，去改变，然后放松心态，相信一个好的心态，会给你的身体，家庭，乃至工作与事业都有好处，可能还会事倍功半。

祝你好运！

让自己的生活充实起来,学会自我调节,既然你改变不发生话,那么你就改变自己吧,你可以学习,还有锻炼身体,交一些朋友,慢慢得你会发现生活对你来说是美好的,祝你开心,健康.

你知道你最缺少什么吗?一个可以依靠的肩膀

我看你主要还是在工作上自信心方面出现了点问题,这也不难理解人人都会有压力,可你要知道压力是生活的一部分,不管怎样都需要面对.如果你能在每天的工作结束后都能问心无愧地说一声;我尽力了.做到了这点那么不管你业绩如何你的身心都会感到安宁的,不过只要你真的努力了我相信成功也就离你不远了,其他问题也都会迎仞而解了.像你们女孩多抽出一些时间找一伙伴打打羽毛球对身体是很有好处的.希望你能重新振作起来大声喊一句;我能行.

要好好照顾自己，生活会好得，相信明天一定比今天好

其实你自己都认识到了，按照自己的想法做就是了。相信自己！