怎样把烟瘾戒掉

抽烟的人就是为了打发时间，感觉无聊，嘴里少点东西就会想抽。还一个要看他的工作环境。我觉得最好是在他身边多放点小零小碎的东西，他一感觉嘴里少点东西，如果身边没有烟，他肯定会拿起来吃。还有叫他多锻炼身体，早上晨跑，做做操，有空健健身，晚上散散步，提高他的精神状态和体质。另外再让他培养一个兴趣爱好，如果他钻进去了，注意力都集中起来了，那对烟也没什么眷恋了。还是要他坚持，你们从旁督促，通过时间慢慢戒掉。不可能一下戒掉的。

每天吃点凉拌白糖萝卜试试。

你用一个透明茶杯用水把几支泡在杯中，搅拌一下，水会变浑浊，当你烟瘾上来时就闻一下，突然会觉得烟味很恶心，时间久了自然就不想抽了！试试吧，坚持有效！

用其他食物代替：如瓜子等

这个烟瘾听着象吸毒啊。可以去医院求助。或者由你们给他买烟，就买那种没有伤害的例如摩尔之类的女性抽的烟。

烟瘾是心理依赖~建议找烟的替代品~比如电视上打广告的那个“如烟”~不过贵啊，用着有点麻烦~