我跑步到第5、6圈的时候，脚踝总是很痛，不知道是什么原因

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 05:39:25
是准备活动每做好吗？要怎样才会好呢
其他地方都没有什么异常，就是脚背和小腿连接的地方痛，就好像是拉伤似的
我今年才21岁呢，运动不可能过量的

我想知道你的年纪
运动是要定量的
也有可能是你运动过量了吧
还有一种可能就是缺钙

建议如果发生这样的情况，放慢速度，或还用其他器械锻炼。

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