怎样的方法能在五一之前减掉十斤，，最好是健康一点的～～～

快速减肥都对身体伤害很大，二十天瘦十斤，肯定要节食和运动。我现在也在减肥，前天看了个帖子，说一个星期不吃东西，只喝水，可以瘦很多，而且普遍回帖都瘦好多！我今天刚试，感觉还可以，只是我一直在忙，没让自己闲下来，不知道无聊的时候会不会想吃东西。你可以试试，不过你的身体要过硬哦！太虚可不行！加油哦！

每天三餐只吃水果和蔬菜,喝白开水.想喝果汁就喝鲜榨的果汁,蔬菜在沸水里煮一下就吃,不放任何调料.这样肯定会瘦的!