为什么晚上没睡好,早上起床背会痛呢,就连腰都申不直,是什么原因呢

不知道你所谓的没睡好是什么意思．睡眠质量低包含许多症状，有的人觉得入睡困难，有的人觉得总睡不醒，还有人老做梦容易惊醒．如果在睡眠时通气不足，二氧化碳排出不顺利，就会造成一定程度的二氧化碳潴留，使身体内环境偏酸性．这样不利于活动了一天的肌肉放松和恢复．因为肌肉活动是靠酵解糖原获得能量的，这是一种无氧的化学反应，可以产生大量的酸性的代谢产物，比如乳酸．如果身体内环境偏酸性，这些代谢产物就不容易溶解在血液中被带到肾脏排出而积聚在肌肉里．所以早上起来的时候肌肉仍感觉疲劳．

我和你一样....