我一个冬天没有太注意饮食，现在腰长出了5-6个厘米了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 14:18:37

如果你是男生，不用在意，多多运动就行
如果你是女生，除了运动，还要节食，每天坚持8杯水（约1200毫升），晚上11点前睡着，多吃纤维素的事物，保持维生素平衡，反正就是健康生活，每天都有好心情，那就会和我一样，就算不瘦，也很开心！

减肥啊