怎么让自己的胃变小？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/07 22:11:48

首先我不想减肥~~因为我不算太胖~~
因为我参加了一次大胃王的比赛惭愧得了第三~~在此之前做了一些将胃变大的训练~~~比赛以后想将胃变小就不会了~~请大家帮忙

每天都稍微比前一天少吃点东西！！而且不能一下子就吃的很撑！要细嚼慢咽！！！

怎么练大的,再怎么练小.

个人经验：少食多餐。一次不要吃太多，但是也不能饿肚子，不然下次吃饭的时候会吃很多，这样胃又大了

做点其他的事情分散注意力
别老是想着吃，就自然少吃啦

哈哈,少吃一点胃自然就小了.