我快14，快1米7，上蓝还行，但我怎么增加弹跳力？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 09:35:10

多做俯卧撑

要试着多做力量训练。多练习投篮有好处的。我有好多朋友年轻的时候都挺能蹦的，也是小个子，到后来年纪大了，膝盖上伤病就来了，反正年轻时候不要太显了，对后来自己身体有好处的。

我16岁 165。

多多练习吧。

那是自身的关系.