虾与鲫鱼营养价值哪个高

都应该吃。。

虾米没有虾皮的含钙高，而且怀孕的多吃些紫菜海带那类，如果零食的话，鱼片不错

以前营养学的。。只记得这些了。。。

虾,含钙,对宝宝的骨骼发育比较好

鲫鱼好点,虾虽说含钙高,但含磷也多,对宝宝不太好.

营养价值排名前3的水果
排名第一的是苹果，因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。故美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。实验证明，糖尿病患者宜吃酸苹果；而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡觉前宜吃鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能；如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁；将苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。
排名第二的是杏，含有丰富的β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A；
排名第三的是香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；

都应该吃，因为孕妇最需要的是蛋白质。蛋白质对孕妇的生产和宝宝以后的成长都很重要的。蛋白质补充充分和适量的运动，对顺产很有帮助哦！

虾啊!