1500米，急！！！

1500米属于中跑，也是比较难跑的项目。说实在的，没有又省力又快的方法。首先是要知彼知已，了解一下对手的情况。谁的水平高，谁的成绩好，做到心中有数。其次是自己做好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服，切记运动鞋不能穿新的，易磨脚。比赛的前一天要休息好。赛前的饮食不可过饱，赛前半小时，不要再喝水。起跑不要过快，只要保持在中间就可以，也不要被落在后面，被落太多就不好追了。比赛过程中有两种战术可以选择：一种是跟随跑，找一个成绩好的运动员，一直跟着他，最后冲刺时再超过他。另一种是领先跑，如果体力好，就在前面跑，把其他人落下后他们也不好追。比赛不一定都能拿第一，但要跑出自己的最好成绩，不留遗憾。比赛中，一定要均速跑。这样跑也是最省力的，起跑稍快，冲刺尽全力，其他时间一定要保持均速。比赛开始后，起跑时有的人冲的非常猛，这样的人都得不了好成绩，不要乱跟。还有一点非常重要，在跑了三分之一距离之后，会感觉到非常难受，呼吸困难，不想再跑了，这是生理现象，叫“极点”优秀运动员也会出现，只不过他们出现的晚，而且不太明显罢了。这时候一定要坚持下去，一会儿就好了。就说这么多吧，祝你跑出一个自己满意的成绩
呵呵
我是女的
明天1500
一起加油啊！

到时候喊一大帮漂亮女生为你加油,你小子就玩命的跑吧.呵呵

这几天就多喝水吧

也不用练了。多睡觉把精神养好来

跑的时候，如果想拿第一，就跟紧第一位的人，到一百五十米再冲吧。 基本上，你的情况冲五十米就会慢下来了。再慢五十米，最后五十米一定要拼了

？？？？ 不大明白你要问什么？
.....是运动会吧？ 又不用一定要拿第一啊。。晕~~ 重在参与嘛

首先说的是~你们学校也太次了吧~~要6分多~晕~女生打倒立都能跑完~~
还有就是只有7天,训练上肯定没辙了~~如果大运动量上还很可能受伤~~只有看比赛时的发挥了吧