生吃西红柿有害处吗？

西红柿可以生吃，也可以做熟了吃。这两种吃法对身体都有好处，可以根据自己的喜好选择。专家介绍，番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，生吃吸收率低。如果摄取维生素C，则生熟均可，因为番茄酸度大，有利于维生素C的稳定，烹调之后损失比较小。如果为获得钾和膳食纤维，也是生熟均可。

西红柿性偏寒凉，有清热凉血、生津止渴的作用。要是渴了，吃一个西红柿，非常舒服。但对于怕凉的人来说，做熟了吃是最好的选择，生吃容易出现不耐受的情况，导致腹泻

有一点是错误的,西红柿的皮是一层薄薄的皮,我在书上看过,皮是不能吃的,因为含有害的物质.
不能吃皮的还有土豆,地瓜.均含有毒物质.

事物都是相生相克的，西红柿含有人体所需大量的营养物质，什么东西吃都应该适量摄取。

害处可大了，这玩艺缺铁缺钙缺乏维生素，致癌致病还可致近视，严重者死亡

天啊,到底怎么吃啊???说法一大堆,答案是想吃就吃呗~~~~