为什么来月经要喝红糖水

红糖水有补血、促进子宫收缩、促进毛细血管扩张的作用.如果有痛经可以喝一点热红糖水,有清瘀作用,促进经血排出,让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。一般痛经时只要喝热水就能缓解疼痛，并不一定非要喝红糖水。 而且不要喝太长时间,喝太多了容易失血过多.
凡事都要讲个度,过犹不及.

如果是补血的话，不如吃动物肝脏或者红肉，红糖虽然含铁，但是要补充人体所需的铁，红糖得论公斤去吃，而且红糖所含有的是三价铁，难以被人体吸收，即便论公斤吃，吸收率也非常低。
如果来月经，比较痛，可以采用喝热水，热敷，吃布洛芬，长效避孕药来达到减缓疼痛的感觉。
如果不痛，则没有必要喝红糖水和采用上一条的建议。但是考虑到每个月都会有那么几天，补充铁，适当一周吃一次动物肝脏，一次不超过50克也是可以的。或者一周吃一到两次红肉也是可以的。





追答

长胖要要取决一一天的总摄入是否大于总消耗，如果你饮食之外还有吃甜食。吃零食的习惯，那喝红糖水就没有必要了。

女孩经期失血过多,红糖水可以补血,经期小腹容易受寒,红糖水可以补充体内热量,属温性,可以缓解小腹受寒引起的疼痛。

我不能在经期喝红糖水，喝过整个人奔溃的状态、月经更多、整个人像掏空的、本来肚子不疼喝过肚子会疼，我觉得我自己是不适合喝红糖的，我个人觉得经期喝红糖还会导致乳腺病 ，不是所有女人经期都适合喝红糖

因为肚子疼，喝了感觉暖暖的