我经常做噩梦,好象很少有睡觉的时候不做梦的.

你把做恶梦当做个包袱了,你自己在平常生活中调整一下自己的心态.
每晚睡觉前,告诉自己今天晚上睡觉的时候一定要做个恶梦,并且把做恶梦当做看恐怖片,这个极端方法我相信应该可以帮助到你!

每个人每一天都会做梦 不做梦才不正常
只是正常人醒来之后就不会记得做过什么梦 这才算正常
假如一个人老是记得字做了什么梦而且还耿耿于怀
那可能是因为他身体太劳累了疲倦或者生了病
做梦非常正常

你可能是真的有点劳累吧压力造成的吗
多调整调整 劳逸结合

我也和楼主一样，但我不觉得累。你应该以很轻松的心态去想噩梦。这样会觉得它很滑稽可笑。甚至有时候我觉得这样挺好，利用睡觉的时候给人生添加另外一种经历。：）呼呼睡着了什么也不知道，那才叫蠢呢。

压力大了吧

五一假期出去旅游玩玩吧

放松一下自己

我想你肯定是压力大，想的事情太多太紧张咯，我这段时间还不是老做梦，乱七八糟的，而且常常睡不着，醒也醒的早，我知道这段时间是压力太大咯引起的，我也想调节哈自己的心情，可是问题在那摆起怎么样都无法释怀，哎～～～你可以按照他们所说的，晚上好好的泡个热水澡，做些能放松心情的事情，也可以去旅游哈～还有最重要的是心态放宽哈，漫漫应该能好的

多烧烧香