为什么说早睡早起身体好啊？？

阴虚的人不适合早睡早起,应当早睡迟起,特别是在冬天.
现在先占个位置,晚上有空再把原理和原因补上.

中医认为：春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，故春当迟睡迟起养木气，夏当迟睡早起养火、土气，秋当早睡早起养金气，冬当早睡迟起养水气。中医金木水火土分别对应内脏肺肝肾心脾。如若五脏不调，当视其脏腑荣衰，损有余而补不足，不能教条注意，墨守成规，否则更伤。

身体有疑问，看中医问清楚如何食疗调理，网上发问终归没有把脉清楚

关键是要培养一种好习惯.一般说早睡早起身体好,也并不是那么的绝对.

并不是那么的绝对的，关键是要培养成一种习惯，一种和谐！不要有的时候晚有的时候早，来着

有良好的生活规律啊，身体才能更好的调整休息时间

在一定的时间可以让肝脏等器官得到休息

一年之季在于春 一天之季在于晨吗