我无论看书做事都很容易开小差，难以集中注意力，请问有什么方法改善吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 02:41:36

到野外去走走，感受下大自然的美妙；尽量使自己的心情放松，还有一个办法，看书的时候分心了，实在没有办法集中精神，那么你就大声地朗读你看的内容，边读边记，这样或许会好一点；勇敢点，大声朗读出来，没什么的，试试看，加油~~~~

静下心来.去除周围的声音.

以前我也这样,被打搅之后就要重新做刚才要做的事,很苦恼.主要还是用心的去做每一件事,做好没一件事,端正做事态度.你可以通过最好的办法去练习:听着MP3看书,我经常这样练习,现在好多了,呵呵 还有不要太自我对待事物别太敏感