晨跑可以增高吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 02:30:21

我现在都16岁了才1.61米太矮了后来我听人说运动可以增高于是我便练辰跑每天一千五这样有用吗？？

跳绳,篮球和慢跑有助于生长发育不过还要补充营养

不错~~ 推荐楼主打篮球

最好是入篮球队，得到系统性的训练效果才会更明显！

据说打篮球可以增高的，你不妨试试啊！

把晨跑换成打篮球把，或者跳绳