为什么长期以精米为食且副食单调的人唇和嘴角易发炎
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 17:44:00
人体每天必需补充30多种维生素氨基酸和矿物质,而精米只含有12种人体所需的维生素氨基酸以及矿物质(B2,钙,锌等),长期食用且副食单一就会营养失衡,致使缺少某些营养,建议以后食品多样化,多吃蔬菜.嘴角发炎就是缺少维生素C的具体表现,多使用橘子,橙子,釉子等这些水果就可以了
缺少维生素E和B等多种矿物质
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人体每天必需补充30多种维生素氨基酸和矿物质,而精米只含有12种人体所需的维生素氨基酸以及矿物质(B2,钙,锌等),长期食用且副食单一就会营养失衡,致使缺少某些营养,建议以后食品多样化,多吃蔬菜.嘴角发炎就是缺少维生素C的具体表现,多使用橘子,橙子,釉子等这些水果就可以了
缺少维生素E和B等多种矿物质