请帮我看看如果我这样计划可以在半个月里减多少斤

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/12 23:24:48

今天是4月20日我从明天开始吃苹果餐.只吃5天.吃到25日.这5天里我每天都会跳绳600个,慢跑800米
从26日开始中午喝汤,吃点蔬菜,晚上在跳绳和慢跑的基础上加跳操半个小时,一直坚持到5月7日.
我现在的身高是152cm,体重是53kg,请问我可以瘦到多少斤呢?

如果按你说的来不掺假应该能瘦个六斤左右.但是怕你能量不够人没力气,那些运动做不下来就晕倒啊.还是搞个健康点的减肥法吧.

不出意外，应该可以减掉3~4斤，因人而异，加油吧

你小心这样减肥把身体弄垮的
吃饭吧
少吃荤菜多吃素菜
再配合有氧运动
会瘦下来的

8～10

？．？

你这样肯定会瘦，但是看你能不能坚持，不是那么容易的，加油。

8到10斤
加油!
最恨那些明知道要减肥,还劝人家吃饭的人了-_-#