我快高考了,身高170CM体重68KG,因为身体很差，所以最近想减肥，不晓得可行性有多大.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 02:45:04
我想的是6点开始跑步，跑半小时，休息半小时，7点吃早点，不知道合不合理，可行性有多少？希望朋友门能给点建议，再次先谢谢了！！！
如果各位认为我的计划不是很合理的话，我只能先搁置此计划了

晚上跑步效果比早上好，，早上跑步容易低血糖，而且影响一天的精神，因为起得太早了，，，高三是缺营养的时候，，大脑本来就不够用的。。。其实可以把减肥计划放到高考结束的暑假，又有时间，而且还能专心。。。
我就是高考完的暑假减肥的，，很好，因为即使不吃东西，或者运动，，都可以集中精力，因为没有太多的脑力劳动，所以效果很好。。。
祝你高考顺利。。减肥成功！

和我一个朋友一样``他比你肥``比你高``
不过跑了快3个月了``
都好象没什么效果``
不过这个自己考虑吧``跑步对生体有益`

还是休息更重要哦~~本来高三就睡眠不足了，别起这么早吧
最好晚上睡觉之前下去跑20分钟左右，减肥效果比早上好，而且还帮助睡眠~~我是女生哦，高三我就这样的，每天精神都很好^_^
祝你高考顺利！

自己感觉舒服就行啦,这是最好的