13岁.我失眠了

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/30 18:41:58

失眠3个月了.好象有多方面原因．
我有点抑郁．还有就是被宿友吵．还有就是压力．
入睡困难．早醒．
差的话一天睡3小时．好的也就5小时.6小时．
我该怎么办

喝敖东安神补脑液，我觉得效果挺好的，还有晚上睡觉的时候不要想太多东西，晚上喝杯牛奶再睡也行，你要想反正发愁的事情一时半会儿想了也解决不了，再说了晚上不要想事情。有什么大不了的明天再说。

3个月了,那告诉你的父母,让他们带你去看心理医生.

放轻松点，多运动，放松自己，人不都这样嘛，有什么好想不开的。。想来想去还不是照样要过一辈子！！

可能是压力太大了吧