早上吃饭太早，就是更起床就吃，时间长了，有那些坏处？

如果从养生保健的角度来讲，刚起床就吃饭是不科学的。
因为刚起床时，胃肠还处于休息状态，蠕动较慢，此时，如果进食，会影响营养物质的吸收，而且给胃肠造成很大的负担。
科学的讲，起床时应该喝一杯温开水，第一促进胃肠蠕动，第二润滑肠道，且补充一天来的第一杯水，如果血糖正常，则晨起一杯蜂蜜水，是最佳的选择。如果是女性，早晨饮蜂蜜水可以使皮肤变的白皙柔润。
喝完水后，过10分钟就可以吃早餐了，你可以在这段时间里刷牙洗脸。
呵呵！！

没什么坏处，反而不吃更有坏处。

艾~~~~变胖不说，还对你的胃不好，时间长了胃容易出毛病，紧跟着就有 口臭 呵呵

变胖