怎么我经常做梦中梦???

没有什么不妥，关键你做的不是美梦，如果做梦的内容是轻松愉快的，你做梦都能笑醒了！

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

　　一般在人过度精神紧张，忧郁，兴奋等情绪过激以及不好的饮食习惯都会造成做梦，关于梦中梦现在并没有一个准确的解释，但是如果可以确保一个良好的睡眠，自然也就不会有梦中梦的情况发生了
指导意见：
平时饮食注意清淡为主，最好富含蛋白质，维生素等，睡前不要喝一些刺激性的饮料；平时生活要有规律性，按时休息，还要注意做适量的锻炼，也可以达到放松心情，调节情绪的作用；对做梦这件事也不要太过于在意，平淡看待就好，保持一颗良好的心态，快乐的生活

我也是,终于找到了同道中人！！！
做的梦中梦基本上跟你讲的一样,我在做梦中梦醒后,还常跟梦里面的人讲我刚才做了一个梦,其实这还是在做梦！
在我看来,睡觉就是做梦.
我基本上天天都做梦,有时还做一样的梦！都知道梦里后来会发生什么.
我做梦最怕站在高处,不知道是不是我现实生活中有点恐高,如果实在忍受不了,我就会跳下去,然后梦就醒了.
我在梦中也常跑不动,而且还看不清,好像眼睛睁不开一样！好难受的！
我也常飞,不过被人追的时候总是飞不高,好累！
我还做过更奇怪的梦,那就是知道自己在做梦,那跟梦里的人说我是在做梦,
醒来发现