我在增肥，可为什么只长肚皮上的肉？？？

因为你不作锻炼，腰腹部是脂肪最容易沉积的部位，增肥的目的是为了更健康，最佳的方式是健康饮食加合理适当的体育锻炼。还有可能是你肠胃吸收功能不好，可以每早空腹喝蜂蜜水，滋润肠胃，排毒养颜。多喝酸奶也有排毒滋润肠胃的功效。夏天到了，多喝点水，也可以加快身体的新陈代谢。

也许你只是吃的东西比多，肚子大才会觉得肉多。
吃饭不要坐着不动，那样脂肪会囤积在那里，当然会长肉了，近水楼台得月嘛！适当走走站站脂肪才能顺畅扩散。你说呢？

吃吃吃吃，睡前吃，一天到完都是吃~~~

练练哑铃，手臂和上身都会粗起来的，会长肌肉哦

也要做适量的运动，不然吃的都被肚子吸收了

哥们,怎么增肥的?