请问人提不起精神，或者心情抑郁，焦躁的时候吃些什么东西会有帮助呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 17:49:01

维生素B。

巧克力,振奋精神很有效,还能吃出恋爱的感觉.

吃奶

不是要吃什么,而是要保证充足的睡眠,只有睡眠是调节心理最好的办法.

吃什么不重要，重要的是吃饱，生活要有规律，精神自然提起来了，另外就是什么事都看开点，提的起，放的下！还有什么抑郁、焦躁呢？你说呢？修炼身心，是一个长途跋涉，努力吧！！！