腰椎间盘突出服药期间禁食以下东西！

我父亲现在在治疗腰椎间盘突出，需服药三个月，在这期间医生写了，禁食各种动物、豆腐、萝卜、绿豆、空心菜、各种含激素饲养的鸡、鸭、鱼、羊、牛肉等。
叫他可以多吃含蛋白质、维生素类食物，尤其在吃饭时，大米不要洗，保持大米中的什么什么（字写得太潦草了，不知道里面含有什么有益的东西），多吃大豆、玉米、杂粮等。
就只写这些，我不知道什么东西富含维生素，日常生活中都买得到的，要不仔细的列出来，真不知道有哪些东西不能吃，哪些东西可以吃了，请细心的朋友，帮我找找看，哪些东西含蛋白质及维生素最多的，比如菜啊，水果啊，，，只要符合上面说的可以吃的就行了，我父亲很喜欢美食，所以医生列出来的这些不能吃和要多吃的，实在是不知道要怎么去吃，所以呢，能帮我这个忙的朋友，我先谢谢你了！！

腰椎间盘突出服药期间禁食以下东西！ 腰椎盘骨突出症在服药期间是否会反复发作？该怎样去控制发作时的疼痛？ 腰椎间盘突出 我有腰椎腰椎间盘突出 急!!!腰椎间盘突出!!! 腰椎间盘突出 急.. 急！！！腰椎间盘突出！！！ 腰椎间盘突出怎么办 腰椎间盘突出症 腰椎间盘突出病