胖子的烦恼~!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 14:34:29
我是个胖子 170CM 190斤 男
因为胖我的乳房很大,夏天不感穿单衣出去
谁能告诉我怎么办呀!怎么可以乳房变小呀,
谢谢大家了~~

你的这种情况属于肥胖的一种，你不用担心！不过你要是只减胸部脂肪可能没有太好的方法，你唯一的办法就是全身减肥或者上半身减肥，如果你有条件可以去健身室由健身教练来指导，这样会见效快些。如果没有这个方便条件，那就建议你跳绳，刚开始由少到多，刚开始每天坚持跳50下，1个月后增加到100下，然后半个月增加20下，直到每天坚持跳三百下，那么你再看看你身上和胸部的脂肪还有多少了？这个办法我有个朋友以前就用了，效果很好，他的情况和你差不多，希望对你有帮助。

是男是女啊?

你要是女的就好了，呵呵

每天晚上不吃饭，喝一个小酸奶，试试吧

....减肥

建议你多运动，参加专门的减肥俱乐部，控制饮食，锻炼身体，体重过重对健康不利，瘦一点一定会一举多得的！