我要长高,谁给我些强化训练

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 14:33:05
随便,活动量越大越好(追20分),要对长高有好处的啊~~~!!!!!
打篮球我也想啊,可是被一些初中的占了,我打不了啊!!!!

一定管用的方法，有成功先例的。先声明不是为你的分。
1.适当的“ 慢跑 ” 慢！
2补充营养 多吃含钙高食物 如 骨头汤 也可以吃钙片
3多跳 每天最少200以上 尽量跳高
4拉韧带 拉一字腿
5 最管用的一招 长腿的
坐在高桌子 让两腿自然下垂 再腿上绑上1-3斤的东西
循序渐进 加重量时间 由1小时往上加
很快会有反应 恶心呕吐 头晕 腿酸胀
这都是正常的反应

以上方法必须是坚持的前提下才会效果明显
如果有一天你真能如愿 我会很高兴的
祝你好运！！

打篮球，多跳跳高

恩,打篮球!!!!!
还有睡眠要充足,这很重要.还有多喝豆浆,多吃蛋类~~~