强迫症可以自我治疗和控制吗？

强迫症的治疗就是不治疗，即所谓的森田疗法就是顺其自然，不去强化症状在你心里的地位，而是寻找其他的事情去分散他，化抵抗为坦然面对，越是在乎他就越难以战胜它。

浅浅紫嫣 - 助理 二级

回答的很专业嘛，果然是学过的哦．

放松一下，学会忽视它的存在，降低他对你神经的刺激，大化小，小化无，让时间来粉碎它！

虽然是小日本，但森田疗法还是很符合道家思想的，顺其自然，必然是王道．

你忘了它，它就不存在了．