人缺钙了为什么会抽筋？

钙是人体的大量元素之一（含量超过体重的万分之一），血液中如果缺钙就会导致抽搐，即抽筋；如果血液中钙含量过多则会导致肌无力；至于骨中缺钙则会得骨软化病。
牛奶是钙含量较高的食品，还有大骨汤。

人体70％是水矿物质占4％钙占一半，其中99％的钙储备骨髓中，1％存在血液里。

钙对人体的生理作用：

1.净血作用碱化体液 10.增强抵抗力
2.促进心脏肌肉收缩 11.强力解毒作用
3.止血凝血作用 12.调节渗透压
5.安定神经作用 13.促使内脏活泼强化
4.消炎杀菌作用 14.中和酸毒平衡酸碱值
6.强化皮肤作用 15.活化细胞控制通透性
7.调节内分泌作用 16.生成哺乳乳汁
8.赋予酵素活化作用 17.延缓老化养颜美容
9.增强免疫力自愈力 18.补充钙离子强化骨骼

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