好闷啊,怎么办啊

找出原因，解决掉。是最根本的办法

烦恼是别人带来的 快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什麼搞不定的
希望你天天快乐

放声大叫或大哭,找个东西猛砸,看点喜剧片,做做运动,找人倾诉.
这些办法都不错的,试试看把.人人都有不爽的时候,我就经常这样做.找出原因，解决掉,更好

忍着