踢球时大腿后面拉伤每次再踢球都痛,应该怎样处理阿?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 08:03:07
肌肉伤必须重视,你看教练不一定把碰撞、瘀伤的人换下,但是肌肉伤立即换人,并且一休就是几个星期,不养好很容易一上场就复发。
你又不是运动员,靠运动吃饭,用得着那么急于重新上场吗?再说即使是运动员也知这种伤的威力,教练不换,他会主动做换人手势。
静养便可,你可能是太急于又去踢球了,这样对肌肉负荷太大了
肌肉拉伤
多休息
用冰敷,效果很好的
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肌肉伤必须重视,你看教练不一定把碰撞、瘀伤的人换下,但是肌肉伤立即换人,并且一休就是几个星期,不养好很容易一上场就复发。
你又不是运动员,靠运动吃饭,用得着那么急于重新上场吗?再说即使是运动员也知这种伤的威力,教练不换,他会主动做换人手势。
静养便可,你可能是太急于又去踢球了,这样对肌肉负荷太大了
肌肉拉伤
多休息
用冰敷,效果很好的