为什么怎么减都没有效？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/06 20:35:11

我每天都只吃早餐一餐，中餐和晚餐时饿了就吃水果，也不吃零食了，睡觉之前还做20分钟的运动，可一个星期了一点效果都没有。
要是别人的话多多少少也瘦3，4斤了。每次都是这样，怎么饿都瘦不下来啊，超烦的。

要看你吃的是什么水果了如果是西瓜啊什么的糖份太高``反而减不了``
20分钟的运动太少了起不了什么作用的还有就是每个人体质不一样别人能瘦不一定你就能瘦

可以喝醋减肥然后就是去健身房运动吧``