我一般胖，但是饭量很小，我想自己已经很克制了，要是放开了··

你这种是先天性的，想瘦得多运动．饮食一定要注意，别为了减肥就不吃饭！否则你的情况很容易患糖尿病别少吃了．小时候生病打过激素吧？

我也是这种体质，没有办法了，我想尽了一切办法减肥，可是效果真的很小，后来想想还是算了，反正身体好就可以了，然后就是做运动让肌肉结实也是不错的！

加强运动量试试吧！可能是你吃的太少，新陈代谢太低了，所以会这样，减肥没有太多途径的，只能少吃多运动，懒人就只能吃减肥药了，我就在吃曲美，好像还行，才吃了一周，感觉还可以，为了美，付出一点也值，谁要我们臭美呢......