是早上排便好还是晚上

早上排便好。因为经过一夜的消化，食物残渣(废物)已经产生，如果早上没排出，就会产生毒素，而且时间拖越久，产生的毒素越多。所以最好的是，早上一起来，就喝一杯温水，此举一方面有利于清洗肠胃，另一方面也有利于肠道的蠕动，从而容易产生便意。

健康的人一天应该是两次排便
早晚各一次

是早上好，早上可以把前一天留在体内的毒素排出去，但不是你想什么时候就可以什么时候排的

早上5~6点是大肠排毒时间，所以建议早上排便好。

科学研究早上排便对身体好!

晚上睡觉前。