求助，想在一年内减肥40斤,可行吗

找个瘦点的老公，坚持天天KS就瘦了，经验之谈的哦~~~~~~

……我老公很瘦。。。我还是胖

应该可以的吧，就算没有减少体重至少肌肉结实了！

减肥最有效的方法是慢跑,慢跑不光是跑,一定要出汗,只有出汗才能达到减肥的目地,还要持之以恒，每天都要跑步，另外,在饮食上一定要多吃蔬菜水果，相信你一年之后肯定减到百斤之下.

一年瘦40仅绝对可以的咯，控制饮食，比如晚上不吃或吃很少啊再稍微运动下绝对可以减的咯，楼主加油哦~