女生如何减去胸部多余脂肪

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/30 20:07:54

保持良好的生活习惯有些胖子即使全身减肥都有所成绩后也会发现胸部脂肪比较顽固为什么胸部会有多余的脂肪而且不好减。这是因为无论男女胸部有乳腺一般来说女性乳腺要远比男性发达是因为女性的雌激素水平比男性高很多
积极有氧减脂有人认为既然是下胸有赘肉那就多做双杠臂屈伸下斜卧推等针对下胸的练习这些动作的确能改善下胸的形状让下胸更发达

3. 配合高次数的轻重量力量锻炼前提是每天保证足够的有氧运动量样有的放矢的针对胸部做高次数的轻负荷器械锻炼才可能有较为理想的效果

别减了 ˙减了就成洗衣板˙变成太平公主不好看啊˙˙很多人冒险去丰胸˙

如果你实在想减就天天作‘扩胸运动’每天以20各为一组，一天作5组……很有用，不妨试试～

扩胸运动会越练越大的…楼上的行不通

我羡慕还来不及，我的胸部太小了，呵呵

胸部就别减了

闲的