腿是不是有肌肉了?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 09:25:33
腿放松时摸到一定的地方有点硬硬的``
站起来是硬硬的.只有一点点软..
是不是肌肉啊``
怎么办!!
有了肌肉再做拉伸运动可以吗?
我要减肥的啊`我是女生!!
肌肉腿很难看啊~~555555
我163cm..

不知道你指的是大腿还是小腿？其实美丽动人的线条只可能由肌肉来勾勒，脂肪只能使线条下垂，那样才难看呢！我估计你指的是小腿，小腿肌向外突出，显得小腿很臃肿，是吧？那么，你所要做的第一步就是改变你的观念——女子运动员的小腿有力量、有肌肉又美观，比如郭晶晶。她们如何做到呢？——锻炼！对你而言，拉伸练习很重要，如果可能的话，去练一下跆拳道，坚持拉伸，渐渐你就会发现自己的腿越来越修长。此外你需要做一些降低脂肪的锻炼，将小腿中的脂肪挤掉，比如跳绳，慢跑，或者低重量、多次数的提踵练习。楼上的简直胡说八道。163cm很不错呀，标准身材，怎么能说矮呢？模特的线条是不错，但是郭晶晶可没那么高！祝你健康美丽！

呵这跟平时锻炼有关系的矮的人肌肉就是收缩得比较厉害
长得高的人大腿比较修长
不想要肌肉的话就请不要锻炼身体了．