我有时候会突然爆发，大发脾气。我应该怎样控制自己？

自我感觉还是比较随和的一个人，有些同学也这么说的，我自己也很少发脾气，毕竟发脾气对自己，对别人都不好。可是在一种情况下很容易爆发，就是体育比赛。每次在我非常喜欢的球队在关键比赛中输球的时候，我很容易大发脾气。我已经注意到这个问题了，两三年来很注意保持轻松的心情去看比赛，虽然现在大部分情况下都会坦然接受，也是大有进步。我很清楚比赛是生活的一部分，生活还得继续啊，第二天的我就会放松心情了，可还是不能根除这个不好的缺点。有没有什么好的办法解决呢？我可不想用最极端的办法——不看比赛来根除，这样生活就一点激情也没有了。

我有时候会突然爆发，大发脾气。我应该怎样控制自己？ 我的女友脾气很怪：刚刚还高兴万分，突然眉头一皱大发光火。。 我睡觉被吵醒就大发脾气 我小孩昨天大发脾气了 我孩子两岁了,做一件事,如果不成功,就会大哭,大发脾气,应该怎样引导?纠正? 有时候会突然我颤抖 老婆月经前几天老是对我大发脾气 男友常为小事大发脾气，我该怎么办 ，孩子莫明其妙地会大发脾气，我很担心妻子孩子都会有问题，希望有人能告诉我，我的妻子孩子会否精神分裂 我有时候会突然忘记自己是谁？