用什么方法才能让自己戒掉吃辣的习惯???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 17:23:11
谢谢!!

养成一种习惯，慢慢就好了，比如先吃点盐稍微多点的菜，感觉有味道，喜欢吃辣也是口味重的表现，分散注意力就好了。

试着找一种别的特爱吃的东西来替代它。

把嘴巴或舌头弄破了，，如果吃辣就会痛。。嘻。。

一连吃上三天辣椒炒狗屎,第四天差不多就戒了，

找人监督,关键靠自己

来我们这里呆几年,保证你改了吃辣的.