跑步前可以吃点香焦吗

香蕉的干物质含量占90%以上，蛋白质4.4%，维生素A是苹果的四倍，维生素B2为苹果、柑桔的二倍，尼克酸为苹果、柑桔的七倍。据科学家研究，香蕉特别是青蕉中的促使胃粘膜细胞生长的物质，有防止胃溃疡的功效
香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用；香焦有含丰富的钾,可以修护双脚的浮肿,是一道不错的果汁,健康美肤,一举两得!... 。
香蕉有润肠缓泻的作用，所以对便秘和腹泻都有好处;它的优点是吸收得快,供给能量较及时，所以跑步前半小时吃为宜！

可以吃香蕉。补充肌糖原。

不可以哩

跑前吃!!

可以啊· 只要不是跑步的时候吃就可以了

可以！！只要不吃多就没问题。但是并不能补充多少能量！