跳绳如果长期坚持能瘦全身吗 我说的是全身？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 06:07:24
如果跳绳之后 长肌肉怎么办 谢谢各位能帮忙分析一下

好象你的大腿会变的很粗，想萝卜般！呵呵

只要你每次跳完绳后把腿各个部位轻拍数百下，让脂肪排泄走、让肌肉松散后，腿就不会长肌肉，也不会粗了。

跳绳似乎会让腿变粗。你可以尝试坚持这项运动，但每次不要持续时间太长
而且要注意运动过后的放松和按摩。