减肥方法咨询

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/05 07:14:15

如果我打算跳绳1500个之后在慢跑30分钟左右
一个月后会瘦的吗?这样的锻炼会不会让我的腿变成肌肉型呢?
还有就是如果我在搭配吃减肥药或者减肥茶是不是更快呢?

运动并不在于量的多少，而是时间是长短~~

不管什么运动，达到半个小时以上，一段时间后一定会有效果，当然如果停后，会有一点点的肌肉形成~~`

所以不要在短时间内剧烈运动~~~