我想通过慢跑瘦腿和PP，听说跑步会使腿变粗，会吗？

MM别跑，MM千万别跑，我就是练了4个月1500m，小腿从31变成了36，惨不忍睹，而且是肌肉行的，减了一个月才减掉2cm。哭～～～
我有一同学，每天垫脚，一次一分种，每天20次。早晚出去快走半小时，一定是快走啊，身上和腿都瘦了。 而且医学研究表明，快走比跑步更利益身体健康。当然快走适用于脂肪型的，你要是肌肉行的，就每天用手摸脚尖100下，把它拉开。

我喜欢运动，个人认为跑步，特别是长跑是一种很好的锻炼方式，长期下去减肥也有好处。但是跑步以后一定要做拉伸的运动，把肌肉拉长，否则会有可能变粗的。