关于睡眠问题!

想想过去也没什么不好的,你会心烦只是"剪不断,理还乱"而已,睡前想想过去的事,可以看清以前的得失,总结经验.
不过,你的情况应该是生病了,体内五行不平衡,建议你去看看医生.
最后希望你能快快好起来.

心态问题 要靠自己调节
睡觉前喝点牛奶吧
白天多做点别的 要做出点感觉很有收获感的事情
感觉累点最好 晚上就可以休息好了
持续几天就改过来了

多做点有意义的事.少想点,

你的过去对你来说，有什么意义？