芦荟····

好处：一个经济有效的自助方法，可以解除"灰色状态"，家庭自做小饮料芦荟果汁可健脾益胃、顺通大便、提高免疫力。
天然芦荟植物内含多种微量元素，其中大黄具有清热解毒顺便的功效。

坏处嘛，有些饮料会有添加剂，对身体不是很好吧。还是多喝一些天然的东西好吧。