为什么不瘦

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 20:30:47

明天吃的东西几乎不含什么热量的,吃的很少,晚上散步一个小时
已经半个月了，没见成效啊?
因为平时没有什么运动，所以减肥期间也没刻意安排运动
我的工作就是坐在电脑前的,但是工作时间比较长,单拿出时间运动不怎么现实
五楼的朋友,吃蛋白真的可以吗?我都不敢吃的

只要坚持必定会有效果啊!我和你差不多,每天运动一个小时,可是我吃得比你多得多,两个月才开始有效果咧,坚持就是胜利.

坚持到底，必有收获

饮食上要科学合理搭配,可适当多食用含膳食纤维多的食物.比如芹菜,红薯,土豆,南瓜等.少吃甜食和油炸食品.

适当的运动是必要的,这样可以消耗不少脂肪!

另外可以泡一点药茶,比如:菏叶,陈皮,绿茶.当然如果胃好的话,可稍加点山查.象泻药类的少用!

曲美试试啊，现在广告多响！呵呵

有个方法也还可以,我自己也试过,是吃白水蛋,不吃蛋黄,不管一天你吃多少个,两天就有效了