请问如果吃了很多的辣椒，怎么来降火啊？

我特别喜欢吃辣的~但从未起过痘痘^_^
应该多喝牛奶，吃苹果和香蕉。多吃些纤维类蔬菜，如茼蒿、芹菜等。
最好别喝药~食补是最好的
另外，上火最好别吃三黄片，可以在早晨起床后喝一杯温盐水~对肠道很好也可以下火排毒^-^

牛奶比较好.

但经常喝容易胖,呵呵

LZ自己控制一下,我也蛮喜欢吃辣的,但经常吃发现容易发痘痘之类的.所以还是自我约束为主

饮牛奶~