。。。询问安全又有效果的减肥·

我妻子通过按摩减肥,天并且锻炼上山,减了30斤下来.
但是我也很佩服她的毅力,也许我坚持不下来这么天天的按摩 上山,节食

但是现在她发现,即使不去那里按摩减肥,只要每天坚持早晚仍旧锻炼,还是能减肥,而且跟按摩时候比一个样子.

于是我们醒悟了,真正能减肥的,就是一句话:少吃,多运动.不运动,又胖了,节食要注意营养,否则脸色不好.

买点花草茶减肥的效果就很好啊
比如玫瑰花什么的
另外还要多加点锻炼~~
不能太懒了~~~
呵呵

吃三天的苹果，这是我的减肥法．效果还不错，但是不宣坚持的时间过长，最长不要超过三天．方法就是这三天不吃苹果以外的东西，饿了就吃苹果，效果还不错三天下来大概能减6斤！试试吧，，希望对你也有效