早上起来感到困乏该怎么办?

长时间不做有效运动，营养补充不均衡，并且在同一生活模式下太久了。
总之是亚健康表征，注意喽！
在调整好之前，运用精神力量
不要只采用治标的方法，忽视健康上的隐患

用舌头添自己的口腔上部，感到痒就会打起精神了～
还可以洗洗脸，按摩一下头皮！

喝点咖啡 或是运动一下就可以了 啊